Frihedslisten inviterer til verdenspremiere på YoLing

Yoling er en fantastisk kombination af yoga og healing.
Du er hjertelig velkommen uanset om du ingen erfaring har med hverken yoga eller healing eller om du er en rutineret yogi/yogini og healer.
Katjalivah guider jer igennem 90 minutter afstressende yin yoga mens Millah giver dejlig healing.
Medbring selv yogamåtte, tæppe og evt. pude(r).

Man kan godt blive kold til yin yoga da det aktiverer det parasympatiske nervesystem. Det vil sige at blodet strømmer til de indre organer for at hjælpe kroppen med at fordøje og restituere og derfor kan hænder og fødder føles kolde. Det anbefales derfor at være i behageligt lunt tøj som du kan strække dig i samt et par varme sokker.
I Yin yoga holder man stillingerne i alt fra 3,5-10 minutter – dette er for at komme helt dybt ind og arbejde med bindevævet. Dette resulterer i en ekstrem dyb afspænding af både krop og sind.

Der er plads til 26 deltagere.
Vi ser helst at i tilmelder jer, da vi gerne vil undgå at afvise folk i døren.